Thaipr - 1 month ago

ยังไม่ทันได้เบิร์นไขมันสะสมจากงานสังสรรค์ปลายปี หลายคนก็ต้องกลับสู่โหมด WFH บางคนงดเดินสายเข้าคลาสออกกำลังกายตามฟิตเนส ดังนั้นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณไม่เฉาและไม่ต้องเศร้ากับตัวเลขบนตาชั่ง คือ หาคลาสแดนซ์ออนไลน์ที่มีจังหวะเพลงสไตล์ EDM จุดเตาเผาแคลอรี่ให้กับร่างกาย เบิร์นไขมันให้กระจายแบบเฟียร์ซๆ แต่ฟิตแอนด์เฟิร์ม งานวิจัยของ Harvard Medical School พบว่า การเต้นจะช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินได้ตั้งแต่ 90-266 แคลอรี่ ซึ่งขึ้นอยู่กับจังหวะการเต้น ระยะเวลา น้ำหนักตัวของแต่ละคน ที่สำคัญการเต้นยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น และใช้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแทบทั้งตัว ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเบิร์นไขมันต้นแขน ต้นขา สะโพก เอว หน้าท้อง ที่สำคัญการเต้นเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจึงช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจอีกด้วย ฟังแบบนี้ทั้งสายเต้นและสายตี้ (ที่ยังต้องอยู่บ้าน) คงแฮปปี้น่าดู แค่เต้นตามจังหวะเพลงอาจจะช่วยเบิร์นไขมันได้ แต่จะดียิ่งขึ้นไปอีกถ้าเราเต้นไปกับท่าเต้นที่ถูกออกแบบมาแล้ว ทำให้เราเต้นได้ต่อเนื่อง ไหลลื่น ทำให้เบิร์นแคลอรี่ยาวๆ แถมยังปลดปล่อยอารมณ์ไปกับเสียงเพลงสุดมันส์ อย่างคลาส DNA Insanity ซึ่งเป็น Signature Class ของ Celebrity Fitness ฟิตเนสสุดเฟียร์ซ มิติใหม่แห่งการออกกำลังกาย คลาสเต้นสไตล์ Studio Choreography Dance ที่ให้คุณปลดปล่อยตัวเองไปกับการเต้นแบบเอ็กซ์ตรีมพร้อมแนวเพลง [ ] The post Celebrity Fitness เอาใจสายตี้ WFH ก็หุ่นดีได้ กับ DNA Insanity คลาสแดนซ์ออนไลน์ สไตล์ EDM หัวใจแข็งแรง แถมเบิร์นไขมันแบบเฟียร์ซๆ appeared first on ThaiPR.NET.

Latest News

Hashtags:   

Celebrity

 | 

Fitness

 | 

เอาใจสายตี้

 | 

ก็หุ่นดีได้

 | 

Insanity

 | 

คลาสแดนซ์ออนไลน์

 | 

สไตล์

 | 

หัวใจแข็งแรง

 | 

แถมเบิร์นไขมันแบบเฟียร์ซๆ

 | 

Sources